Ejercicios para la eyaculación precoz - Sigue esta fácil rutina y dura 5 veces más en la cama

Dura 5 Veces Más En La Cama

Existen varios ejercicios para la eyaculación precoz que te ayudarán a durar mucho más tiempo en la cama, y ​​lo mejor es que puedes realizarlos desde cualquier lugar, cuando lo desees y en frente de alguien que deseas.

No necesitas rutinas de gimnasio costosas. Tendrás resultados aproximadamente en 2 o 3 semanas, también existen personas que lo lograron en menos tiempo.

Estas técnicas se llaman ejercicios PC, donde PC significa pubococcígeo, un conjunto de músculos que van desde el hueso púbico hasta el coxis.

Este grupo de músculos se usa para detener el flujo o la orina de la vejiga, pero lo más importante de los músculos PC, es que si son entrenados correctamente, te harán durar muchas veces más en la cama.

Beneficios de los ejercicios para la eyaculación precoz: músculos PC fortalecidos

Obviamente los beneficios son sexuales. Tu orgasmo durará más tiempo. Y no solo eso, podría ser normal  que llegues al orgasmo sin eyacular. Tu eyaculas cuando lo desees.

Tus sensaciones y orgasmos serán más intensos.

Sin embargo, los beneficios de estos ejercicios para la eyaculación precoz no solo te benefician sexualmente.

Por ejemplo, cuando los músculos PC estén fortalecidos, te ayudarán a tener una vejiga sana, con un mejor control de la micción.

Por lo que al aplicar estos ejercicios para la eyaculación precoz, tú siempre saldrás ganando.

La rutina PC

Hay muchos ejercicios para los músculos PC, y aquí te muestro una rutina simple:

1. Encuentra tu músculo PC.-

Hay muchos grupos de músculos en el área PC, así que vamos a encontrarlos. Coloca dos dedos detrás de los testículos e imagina que estás orinando. Ahora haz como si estuvieses deteniendo la orina.

¿Sentiste una contracción? Si es así, entonces encontraste tu músculo PC, y lo siguiente que harás será utilizarlo en los próximos dos ejercicios para la eyaculación precoz.

2. Apriétalo.-

Haz presión con el mismo músculo PC, haz 20 repeticiones, 3 veces al día. Mantén la presión durante 2 o 3 segundos y sueltas.

Esto no te tomará más de 5 minutos al día. Haz esto durante 3 semanas y luego aplica el siguiente paso.

3. Apriétalo más tiempo.-

Haz presión con tu músculo PC durante 5 segundos y luego suéltalo lentamente. Mantén la tensión durante otros 5 segundos, y finalmente sueltas durante 5 segundos. Haz 10 repeticiones, 3 veces al día.

En resumen, estos son los ejercicios básicos para la eyaculación precoz. Encuentra tu músculo PC, presiónalo 3 veces al día, y finalmente aplica presión durante 5 segundos, de igual manera 3 veces al día.

Verás resultados asombrosos en 3 semanas o menos, depende del entusiasmo que le dediques. Serás capaz de durar más tiempo en la cama, y ​​tu orgasmo será mucho mejor e intenso.

Como puedes ver, este artículo presenta 3 ejercicios sencillos para la eyaculación precoz, y te enseña cómo detener la eyaculación de manera efectiva.

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